O kilku rzeczach lepiej wiedzieć przed wybraniem się do solarium. Zasady bezpiecznego opalania, bez narażania swojego zdrowia to wiedza która może przydać się nie tylko miłośnikom głębokiego brązu.

• W salonie solaryjnym należy stosować się dokładnie do zaleceń i rad personelu.
• Podstawową opaleniznę uzyskuje się po ok. 5 - 7 seansach.
• Utrzymanie opalenizny gwarantują 1 - 2 wizyty w tygodniu.
• Do uzupełniania niedoborów witaminy D wystarczą krótkie sesje co 14 dni.
• Nie wolno korzystać z solarium w następujących przypadkach:
- poparzenia i udary termiczne
- przeziębienie
- grypa
- menstruacja
- gorączka
- choroby serca, nadciśnienie
- zażywanie leków (m.in. pochodne ibuprofenu, antybiotyki (np. doxycyklina), środki hormonalne, przeciwdepresyjne)
- ciąża
- alergiczne reakcje skóry
- stany zapalne
• Nie wolno opalać się częściej niż raz dziennie.
• Czas opalania i rodzaj urządzenia należy dostosować do fototypu skóry (patrz tabela fototypów) i zaawansowania opalenizny. W przypadku wątpliwości o radę pytać personel salonu.
• Przed opalaniem nie powinno się używać perfum. Należy usunąć makijaż oraz zdjąć biżuterię i zegarek.
• Specjalistyczne preparaty do opalania w solarium nanosić na ciało bezpośrednio przed seansem. Nie stosować kosmetyków do opalania na słońcu z filtrem SPF.
• Na czas opalania założyć okularki ochronne (znajdują się w każdej kabinie). Oczy podczas seansu powinny być zamknięte.
• Przed wyjściem z kabiny sprawdzić dokładnie, czy nie pozostały w niej rzeczy osobiste. Za rzeczy pozostawione w kabinie personel salonu nie odpowiada.
• Po opalaniu odpocząć kilka minut przed wyjściem na zewnątrz. Uzupełnić utracone podczas seansu płyny, pijąc napoje bezalkoholowe.
• Specjalistyczne preparaty pielęgnacyjne po opalaniu należy stosować w domu, po kąpieli. Można również nawilżyć ciało dowolnym balsamem.